El estrés como entrenamiento
Dejar de verlo como enemigo y usarlo para forjar carácter.
Meditación + estoicismo Manual de bolsillo
Manual para
Manual para
el estrés.
Meditación y estoicismo en la tormenta.
¿Y si el estrés no es el problema? Aquí lo vas a tratar como lo que realmente es: un entrenamiento de tu carácter. La sabiduría dura de los marineros y los estoicos, en un manual que puedes leer en una tarde.
107Páginas, directo al grano
+40Valoraciones en Amazon
2Meditación y estoicismo
KindleY tapa blanda
01 / La tormenta
¿Cómo culpar al viento si fui yo quien abrió la ventana?
Ansiedad, fatiga, presión laboral, divorcios, deudas, miedos que no dejan dormir, insomnio, incertidumbre… cada tormenta trae una lección.
El estrés llega sin avisar. Más vale que aprendas a soportarlo antes de que te llegue el agua al cuello.
Quien vuelve de la tormenta nunca regresa siendo el mismo.
Desde la experiencia
Sin teorías de despacho. Sin frases frente al espejo.
No vas a leer teorías académicas ni una metodología secreta del Tíbet. Te hablo desde la experiencia de alguien que tragó agua, soportó tormentas y salió vivo de ellas.
02 / Lo que vas a entrenar
El que resiste, persiste.
Un mapa para soportar el estrés sin hundirte y encontrar la paz mental que nadie te puede arrebatar.
Meditación práctica
Herramientas sencillas para bajar el ruido en plena tormenta.
Estoicismo aplicado
Separar lo que depende de ti de lo que no.
Ecuanimidad
Responder con calma cuando todo aprieta.
Fuerza interior
La que se construye soportando, no huyendo.
Paz mental
La tierra prometida de quien persiste.
Lo que dicen los lectores
Lectores que ya han pasado la tormenta.
Reseñas reales de Amazon.
«Magnífico libro»
«Sencilla y simplemente ¡genial! Poco es lo que vale el libro (en dinero) para lo que puedes aprender, porque su valor vital es incalculable. Un auténtico manual para la vida.»José Antonio · Kindle
«Aprender a afrontar el estrés»
«Un grandísimo libro donde Alberto Bosquet nos enseña cómo surfear en la tormenta, cómo aprender a manejar el estrés, con grandes herramientas.»Sonia · Tapa blanda
«Aprende a soportar la tormenta»
«Grandes enseñanzas para poner en práctica desde la primera página. Todo ello en un formato compacto que puedes llevar contigo a todas partes.»Lector en Amazon · Tapa blanda
«Extraordinario»
«Me ha encantado tu forma clara y sencilla a través de tu experiencia de vida, cómo has aplicado el estoicismo en tu vida.»Lector en Amazon · Kindle
Quién lo escribe
Alberto Bosquet.
Escritor, mentor y conferenciante internacional sobre liderazgo y mentalidad. Cofundador de Diario de Estoicos y autor del podcast El Estoico Tatuado.
Lleva años acercando el estoicismo a la vida real: menos teoría, más carácter.
19 libros publicadosAutor Nº 1 en AmazonPodcast El Estoico Tatuado
Para cuando aparece el miedo
Manual de estoicismo para vencer al miedo.
El siguiente paso: principios prácticos para mirar de frente el miedo y actuar con claridad.
Preguntas frecuentes
Antes de comprarlo.
¿Es un libro largo?
No. Son algo más de 100 páginas, pensadas para leerse rápido y volver a ellas cuando haga falta.
¿Necesito saber meditar o saber de estoicismo?
No. Todo está explicado de forma sencilla y práctica.
¿Sustituye a un profesional?
No. Es un libro de desarrollo personal. Si el estrés o la ansiedad te superan, busca también ayuda profesional.
¿En qué formatos está?
En Kindle y tapa blanda, en Amazon.
¿Dónde se compra y cómo llega?
En Amazon. El pago, el envío y las devoluciones los gestiona Amazon, como cualquier otra compra que hagas allí.
Empieza hoy
Cada tormenta trae una lección.
Un manual de bolsillo para soportar lo insoportable y salir más fuerte.
Kindle y tapa blanda