Alberto Bosquet

PROGRAMA BAMBOO GYM

Transforma tu cuerpo, crea hábitos y entrena donde quieras

Entrenamiento online progresivo, adaptable a todos los niveles.
Cuerpo fuerte, movilidad real y acompañamiento cercano de Alberto Bosquet.

7 DIAS DE PRUEBA GRATIS

INVIERTE EN TI

Si después de 7 días sientes que el entrenamiento no es para ti, podrás darte de baja fácilmente y recibirás el reembolso completo, sin preguntas.

ONLINE TRAINING COACH

59.9 79 €
Cada mes

BAMBOO GYM 1 AÑO OFERTA 199e

199 399 €
Cada año

COLUMNA DE BAMBU FUERTE Y FLEXIBLE

99 199 €
Pago único

ENTRENAMIENTO EN CASA CON KETTLEBELLS

29.9 65 €
Cada mes

21 DIAS RETO DIETA KETO Y AYUNO

49.99 89 €
Cada mes

DUDAS FRECUENTES

¿Qué nivel necesitas para empezar en Bamboo Gym?
El programa es ideal para ti si puedes marcar dos o más de estas casillas:
  • Puedes hacer 2 dominadas consecutivas y 5 fondos consecutivos Obligatorio
  • Eres atleta actual o anterior, o tienes experiencia en el gimnasio
  • El gimnasio es tu segundo hogar
  • Has trabajado 1 a 1 con un entrenador personal o coach remoto
  • Odias saltarte los entrenamientos
NO es para ti si...
  • Eres principiante con barras (menos de 1 año de experiencia)
  • No eres constante (menos de 3 entrenamientos/semana)
  • Estás lidiando con una lesión importante
  • No tienes acceso completo al gimnasio
  • No puedes hacer sentadillas con tu propio peso corporal
  • No puedes hacer 3 dominadas y/o 5 fondos seguidos
  • Tu objetivo principal es perder peso
TENGO OTROS PLANES PARA TI
¿Tu nivel todavía no está preparado para empezar Bamboo Gym?
Puedes valorar un programa específico para entrenar en casa.
1- TRAINING HOME KETTLEBELLS
Tendrás videos, estiramientos, yoga, fuerza y movilidad. Te iniciarás en la meditación y podrás hacerlo todo solo con dos kettlebells y una colchoneta. Al adquirir el producto te diré qué kb necesitas.
OTROS PRODUCTOS
COLUMNA DE BAMBÚ: Programa de pago único que busca elongar tus isquios, fortalecer tu espalda y recuperar la salud de tu columna vertebral. Encontrarás videos para hacer en casa con fuerza, movilidad y yoga. Todo para una espalda a prueba de hernias.
Puedes ver el video sobre todo el tema en Youtube (cómo recuperé mi lesión y hernia) canal El Estoico Tatuado.
21 DÍAS RETO KETO
Programa de pérdida de peso express. Te acompañaré con dieta keto paso a paso, platos, macros, ayuno y todo lo necesario. Buscamos la máxima quema de grasa y bajada de peso en 21 días.

Descarga la app al comprar y sigue cada semana lo que necesitas: bloques, videos, fotos, calorías, guía completa. ¡Todo lo realmente importante, fácil y estructurado!
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO AVANZADO

¡Prueba 7 días gratis!

Una vez que realices la compra, recibirás un formulario para completar con tus datos. A partir del siguiente lunes, comenzará a desbloquearse toda una semana de entrenamiento con videos y texto explicativo de todo lo que vamos a hacer.

Mi objetivo es guiarte en un proceso de mejora constante en tus hábitos y conocimiento de entrenamiento. Haré que ganes:

  • 💪 Fuerza y confianza
  • 🧘 Movilidad y flexibilidad
  • 🚶 Libertad de movimiento
  • 🔥 Un cuerpo SEXY, sano y feliz

El programa consta de diferentes procesos, en los que te guiaré paso a paso para crear unos hábitos inquebrantables.

1

Durante los primeros 3 meses, irás ganando confianza en los ejercicios y mejorando habilidades que jamás hubieses pensado.

2

Te proporcionaré píldoras de salud como la meditación y estaré acompañándote en todo el proceso.

3

Las progresiones de movimientos se escalarán gradualmente en un ciclo de 12 meses.

¿Qué esperas para empezar a mejorar tu vida? No existe mayor amor que el cuidado de uno mismo.
Básicamente, te desafía a entrenar fuerza, movilidad, flexibilidad y cardio

con el mínimo de materiales y espacio.
2 KETTLEBELLS
1 ESTERILLA Y LISTO.
  • Calentamiento, movilidad, fuerza, cardio y estiramiento.
  • Videos cortos y directos para hacerlos en cualquier lugar.
  • Sirve si entrenas o nunca hiciste nada, está adaptado a todos los niveles.
  • Mínimo 25 min a 1 h, tú eliges las rondas.
  • Fácil, práctico, efectivo y rápido.
  • Incluye estiramientos, yoga y meditación. Pack completísimo para quienes no tienen tiempo de ir al gym, o quieren un extra para el fin de semana, viajan o entrenan en hotel.
Cada mes tendrás nuevos retos, más complejos. Así te adaptarás y serás más fuerte, tu cuerpo se hará más definido y construido.
Por solo lo que te cuesta un café al día, tendrás a tu mentor coach online.
SOLO IRÁS MÁS RÁPIDO, EN EQUIPO LLEGARÁS MÁS LEJOS.

ENTRA EN RETIROS MOÁI EL LÍDER SHERPA